ਸਪਰਮਿਡੀਨ ਪਾ .ਡਰ

Phcoker ਕੋਲ ਸੀਜੀਐਮਪੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਪਰਮਿਡੀਨ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਵੱਡੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ।

ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੌਲੀਮਾਇਨ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਪਰਮੀਡੀਨ ਤੱਤ ਸੈਲੂਲਰ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਲਈ ਪੂਰਕ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ। ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸਪਰਮਾਈਡਾਈਨ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਪਾਊਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਪਰਮਿਡਾਈਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵਿੱਚ 0.1% ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਵੇ।

Spermidine ਕੀ ਹੈ?

ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਇੱਕ ਪੋਲੀਮਾਇਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਇਬੋਸੋਮ ਅਤੇ ਜੀਵਤ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਖੈਰ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 1687 ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਡੱਚ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਕੋਪਿਸਟ ਐਂਟੋਨ ਵੈਨ ਲੀਉਵੇਨਹੋਕ ਦੁਆਰਾ ਵੀਰਜ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਵਿੱਚ ਖੋਜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨਾਮ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਯੂਕੇਰੀਓਟਿਕ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਪਰਮਿਡਾਈਨ ਇਸਦੇ ਪੂਰਵਜ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੁਟਰੇਸੀਨ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਪੁਟਰੇਸੀਨ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦਾ ਪੂਰਵਗਾਮੀ ਹੈ, ਇਕ ਹੋਰ ਪੋਲੀਮਾਈਨ ਜੋ ਸੈਲੂਲਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਪੁਟਰੇਸੀਨ ਅਤੇ ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਤੰਦਰੁਸਤ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਿਵੇਂ? ਪੌਲੀਮਾਇਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਣੂਆਂ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਉਹ ਸੈੱਲ ਵਿਕਾਸ, ਡੀਐਨਏ ਸਥਿਰਤਾ, ਸੈੱਲ ਪ੍ਰਸਾਰ, ਅਤੇ ਐਪੋਪਟੋਸਿਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੋਲੀਮਾਈਨ ਸੈੱਲ ਡਿਵੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਪਰਮਿਡਾਈਨ ਅਤੇ ਆਟੋਫੈਜੀ

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਪਰਮਾਈਡਾਈਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪ ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪੁਟਰੇਸੀਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੁਟਰੇਸੀਨ ਡੀਕਾਰਬੋਕਸਾਈਲੇਟਡ ਐਸ-ਐਡੀਨੋਸਿਲਮੇਥਿਓਨਾਈਨ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਾਸੈਲੂਲਰ pH ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵੀ ਸੰਭਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੇਂਦਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਸਪਾਰਟੇਟ ਰੀਸੈਪਟਰ, ਸੀਜੀਐਮਪੀ/ਪੀਕੇਜੀ ਪਾਥਵੇਅ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ, ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਸਿੰਥੇਜ਼, ਅਤੇ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਸਿਨੈਪਟੋਸੋਮ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਿਤ ਟਿਸ਼ੂਆਂ [3] ਦੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਮੋਰਫੋਜੈਨੇਟਿਕ ਨਿਰਧਾਰਕ ਹੈ।
ਆਟੋਫੈਜੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਵਿਧੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ [4] ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਮਾਊਸ ਦੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ, ਕੀੜੇ, ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਮੱਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਟੋਫੈਜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ [5]।
ਇੱਕ ਨੁਕਸਦਾਰ ਆਟੋਫੈਜੀ ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਜੀਵਨ ਕਾਲ, ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਬੰਧ ਹੈ।

Spermidine ਰੂਪ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਹਨ spermidine trihydrochloride ਪਾਊਡਰ, Wheat Germ Extract Powder (Spermidine) 1%।
Spermidine trihydrochloride ਪਾਊਡਰ ਕੀ ਹੈ?
Spermidine trihydrochloride ਪਾਊਡਰ, ਇਹ spermidine ਦਾ trihydrochloride ਰੂਪ ਹੈ। ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਬੇਸ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਟ੍ਰਾਈਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਾਈਡ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਟ੍ਰਾਈਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਾਈਡ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਰੂਪ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਬਹੁਤ ਹਵਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ। Spermidine trihydrochloride ਪਾਊਡਰ ਬੈਨੀਫਿਟਸ Spermidine ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ।

ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ ਐਬਸਟਰੈਕਟ 1% ਕੀ ਹੈ?
ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਸਪਰਮੀਡੀਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ 1% ਸਪਰਮਿਡਾਈਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ ਵਿੱਚ ਸਪਰਮਿਡਾਈਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਪਰਮਿਡਾਈਨ ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ। ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਪੋਲੀਮਾਈਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਈਟੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਆਟੋਫੈਜੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਟੋਫੈਜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਆਟੋਫੈਜੀ ਸੈਲੂਲਰ ਕੂੜੇ ਦੇ ਨਿਪਟਾਰੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਵੈ-ਸਫਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਖਰਾਬ ਜਾਂ ਗਲਤ ਫੋਲਡ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੂਰੇ ਅੰਗਾਂ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਹਟਾ ਕੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੀਸਾਈਕਲ ਕਰਕੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਖਰਾਬ ਸੈਲੂਲਰ ਸਮੱਗਰੀ ਸੈੱਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਵਰਗੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਮਰ-ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ Spermidine ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅਤੇ ਖਰੀਦ ਕੇ ਸਪਰਮੀਡੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।

ਸਪਰਮਾਈਡਾਈਨ ਸਰੋਤ (ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ)

ਸਪਰਮੀਡੀਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਕੁਝ ਐਂਟਰਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਕੀ ਦੋ ਤਿਹਾਈ, ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਹੁਮਤ, ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਪਰਮਿਡਾਈਨ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ:
ਫਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, 3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/100 ਗ੍ਰਾਮ ਮੀਟ ਵਾਲਾ ਅੰਬ ਜੇਤੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੇਤੂ 4mg/100g ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਰੀਕ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਬੀਫ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਜੇਤੂ 2mg/100g ਵਾਲੇ ਹੇਜ਼ਲਨਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੇਤੂ 3mg/100g ਨਾਲ ਮੱਕੀ ਹੈ
24.3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/100 ਗ੍ਰਾਮ ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ
19 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/100 ਗ੍ਰਾਮ ਚੈਡਰ ਪਨੀਰ
6 - 14 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/100 ਗ੍ਰਾਮ ਮਟਰ
19 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/100 ਗ੍ਰਾਮ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼
2- 10 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/100 ਗ੍ਰਾਮ ਬਰੌਕਲੀ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ
9 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/100 ਗ੍ਰਾਮ ਚੈਂਪਿਗਨਨਜ਼ ਡੇ ਪੈਰਿਸ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼
3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/100 ਗ੍ਰਾਮ ਅੰਬ
3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/100 ਗ੍ਰਾਮ ਛੋਲੇ
3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/100 ਗ੍ਰਾਮ ਮੱਕੀ
2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/100 ਗ੍ਰਾਮ ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ
2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/100 ਗ੍ਰਾਮ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਪਰਮਾਈਡਾਈਨ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਸਪਰਮਾਈਡਾਈਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ। ਔਨਲਾਈਨ ਵਿਕਰੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਹਨ, ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਪਰਮਿਡੀਨ ਸਪਲਾਇਰ ਤੋਂ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦੋ।
ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਮਾਤਰਾ ਰੱਖਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਟ੍ਰਾਈਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਾਈਡ ਪਾਊਡਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੇ ਗਿਰਾਵਟ ਲਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

Spermidine ਲਾਭ

ਸਪਰਮਿਡਾਈਨ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ
ਸੈੱਲ ਬੁਢਾਪਾ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਆਟੋਫੈਜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਜੋ ਕਿ ਖਰਾਬ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਰੀਸਾਈਕਲਿੰਗ ਹੈ, ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ, ਇੱਕ ਆਟੋਫੈਜੀ ਮਾਡਿਊਲੇਟਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਥਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਘਟਦੀ ਹੈ। ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਪਾਊਡਰ ਲੈਣਾ ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਪਰਮਿਡਾਈਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ
ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 100 ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ-ਆਧਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਐਨਾਜੇਨ ਪੜਾਅ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਐਨਾਜੇਨ ਫੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਕੂਪ ਜਿੰਨਾ ਲੰਬਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਵਾਲ ਉੱਨੇ ਹੀ ਲੰਬੇ ਹੋਣਗੇ। ਟੈਸਟ ਟਿਊਬਾਂ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਮਨੁੱਖੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਪਰਮਿਡਾਈਨ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
ਚੂਹਿਆਂ, ਚੂਹਿਆਂ, ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਭੋਜਨ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਸਪਰਮਿਡੀਨ ਨੂੰ ਆਟੋਫੈਜੀ ਦੁਆਰਾ ਕਾਰਡੀਓਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਮੌਤ ਦਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਪਰਮਿਡੀਨ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ
ਉਮਰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, 25% ਤੱਕ, ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਪਰਮਾਈਡਾਈਨ ਪੂਰਕ ਜਿਗਰ ਦੇ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਿਗਰ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਮਨੁੱਖੀ ਨਿਰੀਖਣ ਸੰਬੰਧੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਘਟੇ ਹੋਏ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕੀ ਸਪਰਮਾਈਡਾਈਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਪਰਮੀਡੀਨ ਟ੍ਰਾਈਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਾਈਡ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲ ਬਣੇ ਸਪਰਮੀਡੀਨ ਪੂਰਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਵਧੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਸਪਰਮਿਡੀਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Spermidine ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਜਰਨਲ ਸੈੱਲ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਵਿੱਚ 2021 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਖੋਜ ਮੱਖੀਆਂ ਅਤੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੋਧ ਅਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕੀ ਸਪਰਮਿਡਾਈਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਬਿਰਤਾਂਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੰਭਾਵੀ ਮਨੁੱਖੀ ਡੇਟਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ [13]। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਦਿਲਚਸਪ ਸੀ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਬੋਧ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਧੂ ਖੁਰਾਕ-ਜਵਾਬ ਡੇਟਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਪਾਊਡਰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸੋਜ਼ਸ਼, ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ, ਅਤੇ ਇਸਕੇਮੀਆ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਨਿਊਰੋਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਅਤੇ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ ਵਰਗੀਆਂ ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਪਰਮਿਡਾਈਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਪਰਮਾਈਡਾਈਨ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ (ਜਾਂ ਪੂਰਕ) ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਦਰ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਖੋਜ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ।

Spermidine ਬਨਾਮ NMN

ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਲਈ ਗਰਮ ਸਮੱਗਰੀ ਹਨ, ਪਰ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਵਿਧੀ ਵੱਖਰੀ ਹੈ। ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਸਮੱਗਰੀ ਆਟੋਫੈਜੀ ਦੁਆਰਾ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ NMN ਪਾਊਡਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ NAD + ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਵਿੱਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਪੂਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਆਟੋਫੈਜੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਖਰਾਬ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਅਤੇ ਰੀਸਾਈਕਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਉੱਚ ਜੈਵਿਕ ਉਪਲਬਧਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਦੋਵੇਂ ਹਨ।

ਸਪਰਮਾਈਡਾਈਨ ਬਨਾਮ ਸਪਰਮਾਈਨ

ਸਪਰਮਾਈਨ ਪੋਲੀਮਾਈਨ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ। ਸਪਰਮਾਈਨ ਸਪਰਮਾਈਡਾਈਨ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੈੱਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਟ੍ਰਾਈਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਾਈਡ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲ ਬਣੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੇ ਲਾਭ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।

ਸਪਰਮਿਡਾਈਨ ਅਤੇ ਮਾਈਟੋਚੌਂਡਰੀਆ

ਮਾਈਟੋਕਾਂਡਰੀਆ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸੈੱਲ ਦਾ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਖੋਜ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਖੇਤਰ ਹੈ। ਮਾਈਟੋਕਾਂਡਰੀਆ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਪਰਮਿਡੀਨ ਨੂੰ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਦੁਬਾਰਾ, ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਪੱਕਾ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੁਰਾਕ-ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਡੇਟਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

Spermidine ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ Spermidine Supplement Powder (ਸ੍ਪੇੜਮੀਦੀਨੇ) ਦੇ ਬੁਰੇ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਪਰਮਿਡਾਈਨ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਬੁਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ

Spermidine ਖੁਰਾਕ

ਸਰਵੋਤਮ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸਪਰਮਿਡਾਈਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

Spermidine ਅਤੇ COVID-19

ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਖ਼ਬਰਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਆਧਾਰ ਚੱਲ ਰਹੀ ਕੋਵਿਡ-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਿਆ ਹੈ। ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਲੈ ਲਈ। ਪੂਰਕ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਮੀਦ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੀ ਲਾਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਿਧੀ ਆਟੋਫੈਜੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਹ ਪਰਿਕਲਪਨਾ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਬਰਲਿਨਰ ਚੈਰੀਟੇ ਦੇ ਵਾਇਰੋਲੋਜਿਸਟਸ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਅਧਿਐਨ COVID-19 ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸਪਰਮਿਡੀਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਪਿਛਲੀ ਖੋਜ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਪੂਰੇ ਸੈੱਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੀ ਗਿਰਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਸੈਲੂਲਰ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦੇ ਨਿਪਟਾਰੇ (ਆਟੋਫੈਜੀ) ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਜਰਮਨ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਗੁਣਾ ਦਰ ਲਗਭਗ 85% ਘਟ ਗਈ ਸੀ। ਆਕਸਫੋਰਡ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਸਾਈਮਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਪਰਮਾਈਡਾਈਨ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੇ ਦੋ ਸਲੀਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: (ਏ) ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ (ਬੀ) ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ। ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੇਖਣਾ ਪਵੇਗਾ - ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢ ਸਕੀਏ, ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।

ਬਲਕ ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਕਿੱਥੇ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਪਰਮਾਈਡਾਈਨ ਪੂਰਕਾਂ ਵਜੋਂ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸਪਰਮਿਡਾਈਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਅਣੂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ ਐਬਸਟਰੈਕਟ spermidine ਪਾਊਡਰ ਕੈਪਸੂਲ ਮਿਲਣਗੇ - ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕਿੰਨੀ ਸਪਰਮਾਈਡਾਈਨ ਹੈ। Phcoker ਬਲਕ spermidine trihydrochloride ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਮੀ ਪੂਰਕ ਪਾਊਡਰ ਉੱਚ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਜੀਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਇੱਕ ਨਿਰਮਾਣ ਫੈਕਟਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਪਰਮੀਡੀਨ ਟ੍ਰਾਈਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਾਈਡ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਸਪਰਮੀਡੀਨ ਬਾਰੇ ਵੱਡੇ ਸਟਾਕ ਅਤੇ ਥੋਕ ਕੀਮਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸਵਾਲ

ਕੀ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹੈ?
ਸਪਰਮਾਈਡਾਈਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਪਾਊਡਰ (ਸਪਰਮੀਡੀਨ) 1% ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਕੱਲੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪੂਰਕ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ spermidine ਲੈਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਡੇਟਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਪਰਮਿਡਾਈਨ ਟ੍ਰਾਈਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਾਈਡ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਪਰਮਿਡਾਈਨ ਪੂਰਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਕੁਝ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (53) ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਭੁੰਨਣ, ਗਰਿੱਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤਲ਼ਣ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਵਿੱਚ 60% ਤੱਕ ਸਪਰਮਾਈਡਾਈਨ ਅਤੇ ਸਪਰਮਾਈਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਸਪਰਮਿਡੀਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਕਦੋਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਕੁਝ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸਪਰਮਾਈਡਾਈਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਵੇਰੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਿਨ ਦੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਕੀ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਹੈ?
ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 1687 ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਡੱਚ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਕੋਪਿਸਟ ਐਂਟੋਨ ਵੈਨ ਲੀਉਵੇਨਹੋਕ ਦੁਆਰਾ ਵੀਰਜ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਵਿੱਚ ਖੋਜੀ ਗਈ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨਾਮ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਯੂਕੇਰੀਓਟਿਕ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। Spermidine ਵੀਰਜ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਪੂਰਕ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਪਰਮਾਈਡਾਈਨ ਪੂਰਕ ਲੈਣਾ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਕੀ ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਕੁਦਰਤੀ ਪੌਲੀਮਾਇਨ ਸਪਰਮਾਈਡਾਈਨ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਸਪਲਾਈ ਖਮੀਰ, ਨੇਮਾਟੋਡ, ਮੱਖੀਆਂ ਅਤੇ ਚੂਹਿਆਂ ਸਮੇਤ ਮਾਡਲ ਜੀਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲੀਆ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਸਬੂਤ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੁੱਚੀ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੌਤ ਦਰ ਵੀ ਘਟਦੀ ਹੈ।

ਬੁੱਢੇ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਸਪਰਮਿਡੀਨ ਕਿੰਨੀ ਹੈ?
ਪਨੀਰ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰਿਪੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਲੀਮਾਇਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੈ। 10 ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਰਿਪੱਕ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਔਸਤਨ 2011 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸਪਰਮਿਡਾਈਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗ੍ਰੈਜ਼ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਲਈ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਦਿਲ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਕੀ ਮੈਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਸਪਰਮਿਡੀਨ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਜੀਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਪਰਮਿਡੀਨ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਕੀ ਮੈਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੌਰਾਨ ਸਪਰਮਿਡੀਨ ਲੈ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?
ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਪਰਮਾਈਡਾਈਨ ਪੂਰਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਟੋਫੈਜੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਪਰਮਾਈਡਾਈਨ ਉਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਆਟੋਫੈਜੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਪਰਮਿਡਾਈਨ ਟ੍ਰਾਈਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਾਈਡ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲ ਬਣੇ ਵਰਤ ਅਤੇ ਸਪਰਮਿਡਾਈਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ)।

Spermidine 3HCL ਕੀ ਹੈ?
ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਅਲੀਫੈਟਿਕ ਪੋਲੀਮਾਇਨ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਸਮੱਗਰੀ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਰਜ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਨਾਮ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਹੁਣ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। Phcoker ਥੋਕ ਕੀਮਤ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲਕ ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਟ੍ਰਾਈਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਾਈਡ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਕਰੀ ਲਈ ਉੱਚ ਕੁਆਲਿਟੀ ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਟ੍ਰਾਈਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਾਈਡ ਪਾਊਡਰ ਹੈ।

ਆਟੋਫੈਜੀ ਕੀ ਹੈ?
ਆਟੋਫੈਜੀ ਸੈਲੂਲਰ ਵੇਸਟ ਰੀਸਾਈਕਲਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਜਾਂ ਗਲਤ ਫੋਲਡ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸੈਲੂਲਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੈਲੂਲਰ ਪੁਨਰਜੀਵਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਟੋਫੈਜੀ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈਲੂਲਰ ਜੀਵਨ ਦੀ ਨੀਂਹ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਆਟੋਫੈਜੀ ਹੌਲੀ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਸਪਰਮਿਡਾਈਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਟੋਫੈਜੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ?
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘਟਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਅਤੇ ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਪੂਰਕ ਲੈ ਕੇ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੰਬੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭਿੰਨ-ਭਿੰਨ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗਿਰਾਵਟ ਵਾਲੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਟ੍ਰਾਈਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਾਈਡ ਪਾਊਡਰ ਲੈਣਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨਿਯਮਤਤਾ ਨਾਲ FDA ਦੁਆਰਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੇ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਘੱਟ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵੀਤਾ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਪਰਮੀਡੀਨ ਪੂਰਕ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੇ ਪੂਰਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ 'ਤੇ ਇੱਕ ਗਰਮ ਵਿਸ਼ਾ, ਸਪਰਮਾਈਡਾਈਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਕਈ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹਨ ਜੋ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਾਰਕੀਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਏ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਟ੍ਰਾਈਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਾਈਡ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਪਰਮਿਡਾਈਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਹੈ। Spermidine trihydrochloride ਪਾਊਡਰ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਰੂਪ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਸਲੀ ਸਪਲਾਇਰਾਂ ਤੋਂ spermidine trihydrochloride ਪਾਊਡਰ ਖਰੀਦੋ।

ਹਵਾਲਾ:

  1. ਕਿਸ਼ੀ ਐਟ ਅਲ (1998) ਸਪਰਮੀਡੀਨ, ਇੱਕ ਪੌਲੀਮਾਇਨ ਸਾਈਟ ਐਗੋਨਿਸਟ, ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿਪੋਕੈਂਪਲ ਮਸਕਰੀਨਿਕ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਅਤੇ mGluRs ਦੀ ਨਾਕਾਬੰਦੀ ਕਾਰਨ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਮੈਮੋਰੀ ਘਾਟਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰੇਨ ਰੈਜ਼. 793 311 PMID: 9630697
  2. ਮੁਨੀਰ ਐਟ ਅਲ (1993) ਪੌਲੀਮਾਇਨਜ਼ ਵੀਵੋ ਵਿੱਚ ਐਨਐਮਡੀਏ ਦੇ ਨਿਊਰੋਟੌਕਸਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬ੍ਰੇਨ ਰੈਜ਼. 616 163 PMID: 8358608
  3. ਡੀਬ, ਐੱਫ., ਵੈਨ ਡੇਰ ਵੀਲੇ, ਸੀ.ਐੱਮ., ਅਤੇ ਵੋਲਨੀਆਕ, ਐੱਸ.ਐੱਮ. (2010)। ਸਪਰਮਿਡਾਈਨ ਪਾਣੀ ਦੇ ਫਰਨ ਮਾਰਸੀਲੀਆ ਵੇਸਟਾ ਦੇ ਨਰ ਗੇਮਟੋਫਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸੈੱਲ ਕਿਸਮਤ ਦੇ ਨਿਰਧਾਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੋਰਫੋਜੈਨੇਟਿਕ ਨਿਰਣਾਇਕ ਹੈ। ਪਲਾਂਟ ਸੈੱਲ, 22(11), 3678-3691।
  4. ਆਈਜ਼ੈਨਬਰਗ, ਟੀ., ਨੋਅਰ, ਐਚ., ਸਕਾਊਰ, ਏ., ਬਟਨੇਰ, ਐਸ., ਰੁਕਨਸਟੁਹਲ, ਸੀ., ਕਾਰਮੋਨਾ-ਗੁਟੀਰੇਜ਼, ਡੀ., ... ਅਤੇ ਫੁਸੀ, ਐਚ. (2009)। ਸਪਰਮੀਡਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਆਟੋਫੈਜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤ ਸੈੱਲ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ, 11(11), 1305-1314।
  5. ਵਿਲੀਅਮਜ਼ ਐਟ ਅਲ (1989) N-MthD.-ਐਸਪਾਰਟੇਟ ਰੀਸੈਪਟਰ ਨੂੰ [3H]-MK801 ਦੇ ਬਾਈਡਿੰਗ 'ਤੇ ਪੌਲੀਮਾਈਨਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਪੋਲੀਮਾਇਨ ਮਾਨਤਾ ਸਾਈਟ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਲਈ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀਕਲ ਸਬੂਤ। ਮੋਲ.ਫਾਰਮਾਕੋਲ. 36 375 PMID: 2554112.
  6. ਗੈਲੂਜ਼ੀ ਐਟ ਅਲ (2017) ਆਟੋਫੈਜੀ ਦਾ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀਕਲ ਮੋਡੂਲੇਸ਼ਨ: ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ। Nat.Rev.Drug.Discov. PMID: 28529316https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15548627.2018.1530929।
  7. ਘੜਾ ਅਲਸਾਲੇਹ ਇੱਕ ਅਨੁਸਾਰੀ ਲੇਖਕ ਹੈ, ਇਸਾਬੇਲ ਪੈਨਸੇ, ਲੀਓ ਸਵਾਡਲਿੰਗ, ਹੈਨਲਿਨ ਝਾਂਗ, ਫੇਲਿਕਸ ਕਲੇਮੇਂਸ ਰਿਕਟਰ, ਅਲੇਨ ਮੇਅਰ, ਜੈਨੇਟ ਲਾਰਡ, ਐਲੇਨੋਰ ਬਾਰਨੇਸ, ਪਾਲ ਕਲੇਰਮੈਨ, ਕ੍ਰਿਸਟੋਫਰ ਗ੍ਰੀਨ, ਅੰਨਾ ਕੈਥਰੀਨਾ ਸਾਈਮਨ। "ਬਜ਼ੁਰਗ ਦਾਨੀਆਂ ਦੇ ਟੀ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਟੋਫੈਜੀ ਨੂੰ ਸਪਰਮਿਡਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵੈਕਸੀਨ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦਾ ਹੈ" ਦਸੰਬਰ 15, 2020।
  8. SARS-CoV-2-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਆਟੋਫੈਜੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਸਪਰਮਾਈਡਾਈਨ, MK-2206, ਅਤੇ ਨਿਕਲੋਸਾਮਾਈਡ ਨੂੰ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕਸ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਿਲਸ ਸੀ. ਗੈਸਨ, ਜੈਨ ਪੈਪੀਜ਼, ਥਾਮਸ ਬਜਾਜ, ਫਰੈਡਰਿਕ ਡੇਥਲੌਫ, ਜੈਕਸਨ ਇਮੈਨੁਅਲ, ਕਾਟਜਾ ਵੇਕਮੈਨ, ਡੈਨੀਅਲ ਈ. ਹੇਨਜ਼, ਨਿਕੋਲਸ ਹੇਨੇਮੈਨ, ਮਾਰਟੀਨਾ ਲੈਨਾਰਜ਼, ਅੰਜਾ ਰਿਕਟਰ, ਡੈਨੀਏਲਾ ਨੀਮੀਅਰ, ਵਿਕਟਰ ਐਮ. ਕੋਰਮਨ, ਪੈਟਰਿਕ ਗਿਆਵਾਲਿਸਕੋ, ਕ੍ਰਿਸ਼ਚੀਅਨ ਏ ਡ੍ਰੋਸਟਨ, ਮਾਰਸ ਏ. ਮੁਲਰ। doi: 10.1038/s41467-021-24007-w
  9. ਗੋਲਡਮੈਨ, ਐਸ.ਜੇ., ਟੇਲਰ, ਆਰ., ਝਾਂਗ, ਵਾਈ., ਅਤੇ ਜਿਨ, ਐਸ. (2010)। ਆਟੋਫੈਜੀ ਅਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਦਾ ਪਤਨ। ਮਾਈਟੋਕੌਂਡ੍ਰੀਅਨ, 10(4), 309-315
  10. ਮਿਨੋਇਸ, ਐਨ., ਕਾਰਮੋਨਾ-ਗੁਟੀਰੇਜ਼, ਡੀ., ਅਤੇ ਮੈਡੀਓ, ਐੱਫ. (2011)। ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਮਾਇਨਸ. ਏਜਿੰਗ (ਅਲਬਾਨੀ NY), 3(8), 716-732
  11. ਨੇਲੀ ਸੀ. ਮੁਨੋਜ਼-ਏਸਪਾਰਜ਼ਾ, ਐੱਮ. ਲੂਜ਼ ਲਾਟੋਰੇ-ਮੋਰਾਟੱਲਾ, ਓਰੀਓਲ ਕੋਮਾਸ-ਬੈਸਟੇ, ਨਤਾਲੀਆ ਟੋਰੋ-ਫੁਨੇਸ, ਐੱਮ. ਟੇਰੇਸਾ ਵੇਸੀਆਨਾ-ਨੋਗੁਏਸ, ਅਤੇ ਐੱਮ. ਕਾਰਮੇਨ ਵਿਡਾਲ-ਕਾਰੂ। "ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪੋਲੀਮਾਈਨਜ਼" ਫਰੰਟ ਨਿਊਟਰ. 2019; 6: 108. ਆਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ 2019 ਜੁਲਾਈ 11. doi: 10.3389/fnut.2019.00108। PMC6637774
  12. ਸ਼ਰੋਡਰ, ਐਸ., ਹੋਫਰ, ਐਸ.ਜੇ., ਜ਼ਿਮਰਮੈਨ, ਏ., ਪੇਚਲੇਨਰ, ਆਰ., ਡੈਮਬਰੁਕ, ਸੀ., … ਅਤੇ ਮੈਡੀਓ, ਐਫ. (2021)। ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. ਸੈੱਲ ਰਿਪੋਰਟਾਂ, 35(2), 108985. https://doi.org/10.1016/j.celrep.2021.108985